您好,很理解你的心情,心理学认为任何失眠都是因为心理因素导致的。不知道您近期除了压力外有没有心事?指导意见如果没有可能是体内缺少了抑制性神经递质GABA,又叫伽马氨基丁酸,可以去药店购买,这个不是安眠药,药店的名字叫氨酪酸,同时补充一些维生素b2、b6和维生素c,一般3天就能见到疗效。