健康指导:你好!你的减肥方法是绝对不可取的,建议立即更改,以免影响身体健康。建议三餐按时适量,多吃些粗粮水果蔬菜,晚餐可适当少吃点儿,零食应适当,避免高热量食物的摄入,尽量不吃或少吃油炸膨化食品,每天坚持运动。