病情分析:你好 你的情况可能是这个肝肾阴虚引起的现象。另外和这个遗传也有关系意见建议:建议你可以吃天麻首乌片,用温水服药,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物