你好,对于你的情况,是因为腰部肌肉劳损拉伤,韧带松弛,断裂,才会导致腰间盘脱出的,这样的情况,通过保守治疗是很难痊愈的建议你把检查结果上传,我看一下图片,如果腰间盘脱出不是特别严重的话,可以去骨科医院进行腰椎牵引治疗,如果腰间盘脱出非常严重,对脊髓造成压迫,就只能够手术治疗才能彻底痊愈了。