问题分析:您好,这个就是神经衰弱表现的,往往和心事重,压力大,心情不好或者本身生活不规律有关系意见建议:尽量放松,尽量规律睡眠,早睡早起,适当地活动一下锻炼,临睡觉前不要喝刺激性饮料,可以口服谷维素和安神补脑液试一试