健康指导:你好,洗脸以温水为宜,可用中性肥皂。饮食和营养对皮肤健美的作用不容忽视,初步建议是:摄入足量的蛋白,多吃新鲜蔬菜和水果以增加维生素的摄入;
此外还应注意补充含铁、锌等微量元素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜、萝卜等,以促进皮肤的光泽和弹性;日常可泡枸杞红枣水喝。