您好,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
指导意见人的记忆是慢慢练出来的,老年人更需要加强对于脑的使用,比如打牌或是打麻将,锻炼大脑,促进大脑的运动