心理障碍是怎么调理

妄想症要少吃肥肉、糖类等高热量食物：以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。妄想症不是吃的补品，有营养的东西越多越好。吃得太好太多对身体并没有太大好处，多吃水果蔬菜。

睡眠障碍的表现有：睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作；睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒；在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为。

生理原因是激素水平的变化引起，孕激素下降，泌乳素升高。生活方式上变化大，新妈妈哺乳，照顾宝宝，睡不好，生活无规律易导致情绪问题。这之后不要过于压抑，注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力，做些自己喜欢的事情。

神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗，建议在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。关键在于心情放松，不要把注意力全集中在自己身上，另外可以吃一些营养神经的药物。

轻度精神病的治疗可以更多的加入病人的系统的自我疗法。在这种治疗方法中，病人的家属也起到很大的作用，很多病情得到很好控制的都是由于其家属的关爱和不懈努力。所以说，精神病的治疗，病人家属也起到很关键的作用。

目前对于精神分裂症来说，主要还是考虑药物的治疗，长期的使用药物，才能很好的控制病情的了。目前的医疗技术水平，还不能完全的治疗分裂症的，只能说坚持服药了。没有别的办法，但是一般长期的坚持服药，是可以很好的控制病情的了，防止复发。

狂躁症是一种精神疾病，但是没有精神病那么可怕，狂躁症也是精神疾病当中的一种，你可以正规医院做精神科做一下详细检查，在医生的指导下进行治疗，平时要保持良好的心态。

恐惧症可采用药物治疗和心理治疗相结合。社交技能训练社交恐怖症的病人常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善病人的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

恐惧症挂精神心理科。恐怖症是以恐怖症状为主要表现的一种神经症。会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。

恐惧症的治疗方法有：强迫疗法：恐惧症比较胆小，懦弱，因此必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。