病情分析: 多吃干果,像核桃,大枣,尤其大枣每天坚持吃,补血补气,美容养颜。睡眠不好吃些莲子百合粥,这些对身体都有好处。
而且比吃些保健药什么的要放心,更经济实惠了。意见建议:还可以用阿胶,核桃,大早,黑芝麻做成固元膏,坚持每天服用。