性生活的时候,没有坚持到五分钟就射精了,考虑是早泄。早射是肾亏所致,跟龟头敏感性高,性生活频繁,肾虚,工作压力大或是劳累有关系,致使了身体损伤,要禁欲、修养身体,多到户外运动运动,配合中药调节一段时间,这需要时间恢复,需要看中医,辨证治疗。
多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。