妊娠呕吐可以吃包菜。饮食上尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物。多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物。避免咖啡、茶、薄荷。
多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。