无氧运动能治肾虚和早泄吗？能提高身体免疫力吗？

膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质；在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。有可能是缺钙，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。

你好；扁平疣是由人类乳头瘤病毒引起的.大多数都是突然出现,一般为针头至米粒大或稍大的扁平丘疹,呈圆形或不规则形,略高于皮肤表面,也可显著地突起而形成圆顶状.表面光滑,境界清楚,触之较硬,为浅褐或灰白,淡黄或正常皮色.想彻底治愈,建议你用中医的疗法,运用无毒副作用及刺激的中成药内部调理是可以治愈的。

治疗失眠，首先建议自我调整养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，指导意见调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

记的在一本杂志上看到过，说主机、键盘、鼠标、显示器辐射最大的是键盘哦妈妈可以在电脑旁放盆仙人掌，防辐射的

患了脑梗塞是可考虑吃些中草药补阳还五汤加减的,也可考虑吃中成药步长脑心通胶囊、华佗再造丸或偏瘫复原丸来治疗的，还要注意功能性锻炼。

你好，考虑很可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛麻木不适感。多和工作性质有关。

一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低或子宫发育不良.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备.如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经.体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的.建议您明确病因,对症治疗，也可请中医看看，一般也可吃些活血化瘀、补气养血的中药。

就您的情况考虑是血瘀了，可以服用少腹逐瘀丸用温黄酒或温开水送服，也可以服用中草药逍遥丸和七制香附丸，最好做一下性激素六项，平时可使用红核洗液来清洗，用药前用水清洗阴部后擦干再用稀释后的药液冲洗阴部，或使用ABC卫生护理液来清洗阴部。

这是有炎症刺激后容易出现的这症状的，这需要消炎清热解毒调理治疗的多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水。思想放松可以吃二丁颗粒调理下以上是对“我是之前上火，引起耳朵疼扯着扁导体有点发炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述考虑到在怀孕早期鼻炎用的药物对胎儿发育不利。建议你用中药的方式调理一下或者热敷，看是否有效果。