经常吃大蒜对身体有很多的好处,首先大蒜中含有的微量元素硒是非常丰富的,能够抑制和预防各种肿瘤的发生,还能够增强人体的免疫力和抗病能力,另外吃大蒜还有清热解毒的效果,可以预防感冒,还有美容养颜,延缓衰老的作用,对有些肠胃疾病也能起到治疗效果。