你所说的这种情况考虑是胃食管反流造成的不适,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,熬夜劳累也有不利的影响。应该就医进行合理地诊治,耐心的配合,同时合理饮食,清淡宜消化,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。