问题分析:你好,钙的吸收需要胃酸使其离子化,ca2+,故不建议空腹(长时间未进食)服用。空腹ca也可以刺激胃粘膜。
意见建议:一天中补钙的最佳时间:睡前、餐后1小时。血钙水平一般在白天较高,夜间较低。低血钙使骨钙分解加快,产生脱钙,引发低钙血症,严重者会使人体抽搐。
临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。