您好!根据您所说的情况,虽然喝醋有助于睡眠,但是如果您胃不好,空腹喝醋是很伤胃的,而且喝醋后要记得漱口。建议您可以睡前洗个温水澡,也可以喝一杯热牛奶有助于睡眠的!而且在晚餐时,也不宜过饱,以免引起胃不肚,难以入睡!