只有通过检查确定病因后才能得到更加有效的治疗,平时要注意保暖的,只有身体远离寒才能够避免去滞血瘀,同时能促进血液循环气色才会好看,另外还可以预防经期淤血和痛经的发生,应该说是补血养气的食物,平时增加体育锻炼。