问题分析:19岁了身高才1米68,一般来说骨骼已经发育完全。可以通过加强营养,多吃含钙及蛋白的食物,另外多加锻炼,注意休息。
必要时到医院做个骨骼方面的检查,问医生是否有其他方法。意见建议:平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。
平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。