你好,虽然说腰肌劳损在临床上是一个常见病,但是还是需要重视的,这个病如果继续发展下去会引起其他的病变,你可以早期采取针灸,理疗,推拿按摩,中药离子导入,膏药外敷等治疗方法,也可以加强腰背部的肌肉锻炼,比如三点式,四点式,五点式功能锻炼,这个对加强腰部的力量都是有好处的。
建议你去医院的骨科就诊,做个腰部的详细检查,明确诊断,早期治疗。祝你早日康复。