您好!有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。
我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。