强直性脊柱炎应该如何正确的锻炼身体

你好，你手臂骨折打石膏固定，现在石膏拆除后，胳膊肘伸不直。考虑是因为长时间石膏固定，手臂不能活动引起。

颈椎间盘突出可以吃清淡饮食。对于颈椎间盘突出，饮食应富含很多营养物质，例如含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强颈椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进颈椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果

腰椎小关节紊乱的治疗方法有：可以用电针治疗、推拿、针灸、拔罐、热敷、红外线、理疗等方法治疗。要多卧床休息配合使用镇痛解痉等药物对症治疗。

这个部位一般不用手术，不长可能是你活动太多，只要注意少活动，长住不成问题。

关节痛是关节炎，一般考虑是由于炎症刺激所致，建议首先进行局部检查血常规、血沉、抗O、类风湿因子等检查的，明确诊断后对症治疗，另外注意避免碰冷水，注意局部保暖。

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,指导意见一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。

所谓腰痛有3种形式，即钝痛、剧痛和反射痛。可以是间歇性或持续性的疼痛(1)隐性的钝痛或胀痛：如由肾积水、肾结核、肾结石、肾肿瘤和肾盂肾炎等引起的钝痛或胀痛。此种疼痛常局限在病侧腰部，活动时加剧(2)尖锐的剧痛：由肾脓肿、肿瘤晚期、肾结石引起肾绞痛等(3)反射性疼痛：此种疼痛表现在腰部肾区，但由他处反射而来，本身无任何病变。其常见的反射来源于前列腺疾病，如急、慢性前列腺炎。也可由于一侧睾丸、附睾、精囊和精索疾病所引起，盆腔疾病、脊髓病变也可引起腰痛。对侧肾疾病，也可通过肾与肾之间的反射引起对侧腰区疼痛。

你好，膝盖摔伤后出现疼痛淤血红肿会影响日常生活。建议去医院检查，膝关节X线有无裂伤，用云南白药喷剂冷敷，吃活血止痛片活血化瘀。建议少活动注意休息

你好，主要有以下几点：1、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋、抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。因此，生活中预防肌肉萎缩，最重要的就是保持乐观愉快。2、严格预防感冒，胃肠炎：肌萎缩患者，由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者，易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。3、劳逸结合：肌肉萎缩的预防措施有哪些?忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼，会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌细胞的再生和修复。4、合理调配饮食结构：生活中肌肉萎缩的治疗方法是，补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞、骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。中晚期患者，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式，以维护患者营养及水电解质平衡。

间歇性跛行是下肢静脉栓塞的典型表现。建议你去医院做一个下肢动静脉的血管彩超检查。根据彩超结果可以明确诊断，去正规的，普外科医院看一看，医生会给你作正确的治疗。