根据你的描述。稍微有点累,就感觉脑部头晕,影响睡觉,精神不集中。这种情况考虑是脑部供血不好引起的。建议你每天晚上临睡前可以,吃一粒氟桂利嗪胶囊。
像这种情况,平时一定要多锻炼身体,增加机体免疫能力。生活一定要规律,劳逸结合。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物,保持大便通畅。