根据您大致所说的情况,您是属于肾阳虚四肢无力,夏天容易出汗这是属于气虚,冬天怕冷腰背疼痛是阳虚的表现。肾主骨生发,所以肾虚的会出现脱发。
因为根据您的年纪推断,冒昧的问一下您是否是生育过或者小产过出现的这种问题,建议您吃中药调理一段时间。另外这个季节,您可以用山药,莲子,芡实,这些中药熬粥,坚持一段时间的话也会有所好转!