问题分析:您好,根据您说的情况您可以用冰敷的,头一到三天可以冷敷,之后要热敷,并减少活动注意休息,还可以服用舒筋活血的药物。
意见建议:您好,建议您最好是到医院拍个踝关节正侧位片,如果没有骨折可以休息静养,如果有骨折,错位,要复位和固定后休息治疗,避免活动,抬高患肢。