速看 长期头痛(2003.2月-2009.6月
你好。头痛是指头的上半部，即眼睛以上至后脑下部为止范围内的疼痛。还包括面部、颈部的疼痛，以及临床上常见的偏头痛。临床表现：头痛的感觉是多种多样的，如钝痛、胀痛、钻痛、刺痛、刀割样痛、重坠样痛、炸裂样痛、搏动样痛、紧箍样痛等等都是头痛的临床症状，它有功能性头痛和器质性头痛之分。除头部及五官病可致头痛外，头都以外或全身性疾病也可引起头痛，中医将其归纳为外感头痛和内伤头痛两大类。1、外感头痛：若感受风寒引起的头痛，其痛连背，怕风怕冷；若感受暑则头痛而涨，甚则如裂，怕风发热，面红目赤，尿黄便秘，或头痛如裹，肢体困倦。2、内伤头痛：可有头痛眩晕心烦易怒睡眠不安，食欲不振的肝阳上亢之头痛；有头痛头涨，口吐涎沫，恶心的痰浊头痛；头痛头晕，神疲乏力，面色少华，心慌气短的血虚头痛，头脑空痛，耳鸣眼花，腰酸腿软，遗精，带下的肾虚头痛及头痛时作经久不愈，痛处固定痛如锥侧的淤血头痛。偏头痛表现为反复发作的额、颞、眼眶部局限于一侧的疼痛。疼痛可表现为剧烈的跳动，钻痛，胀裂痛。发作前有嗜睡精神不振，视力模糊，畏光或肢体感觉异常等先兆症状，发作时多有恶心呕吐、腹胀、腹泻、多汗、心率加快等伴随症状。导致杠病的原因很多但往往与疲劳，情绪紧张、焦虑、急躁、睡眠不佳，月经期等有关。功能性头痛：是指脑部本身查不到任何病理变化，但却出现头痛症状，器质性头痛：是指脑部有病变，脑炎、脑膜炎、脑瘤等而引起的头痛。A)三叉神经痛注意事项:。1.多食新鲜蔬菜，水果豆制类，瘦肉，食品以清淡为宜。2.忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化的食物.吃饭漱口,说话，刷牙,洗面动作宜轻柔,以免诱发板机点疼痛。3.注意保暖,避免风寒侵袭,平时应保持情绪稳定,不宜激动,并适当活动，增强体质,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。4.勿用冷水洗脸,遇风雨寒冷时,注意头,面部保暖。B)头痛注意事项:。1.宜:多食：大枣，山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳。2.忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡.猪头肉,烧鹅,忌烟酒。3.适量运动,增强体育锻炼,可以调节头部血管的舒张收缩功能.保证充足睡眠,保持良好心态,心情舒畅,每晚睡前用热水泡脚15分钟左右，对血管性疼痛及心理因素引起头痛有很好的预防效果。4.减少病源刺激:如电视,电脑的强光和强节奏音响,避免噪音的危害。5.每天早上呼吸新鲜空气,慢跑有助于头痛神经的改善。在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢。诱发偏头痛的因素。北京医院神经内科陈海波主任说“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性
