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孕期不长肉
我看每个怀孕的宝妈,体重都是增长的飞快,现在我怀孕了,但是我不想长得特别胖,请问有谁知道孕期不长肉的方法有哪些?
提问时间:2020-04-21 16:14
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
整个孕期至少需要增重10~12.5千克,由于现在生活水平的提高,加上怀孕后的女性大多活动减少,因此体重增长比较多,只要在这个范围以内,都是正常的,怀孕以后如果不长肉的方法,主要是通过适当的锻炼。
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