胡萝卜就是一种天然的维生素大全,它里面富含各种维生素,而且很容易吸收,火龙果中也含有维生素k1,火龙果性寒,体质弱的话不可以多食用,一定要注意食用量的把握,某些豆类和菜子油也含有有些多维生素K1。
菠菜、甘蓝、苜蓿含量都很高。