问题分析:你好,饮食辛辣,情志不舒,忧思忧虑,睡眠不足等均可以引起阴虚内热而生虚火。饮食要清淡,注意保证充足的睡眠时间,都喝水意见建议:吃些西红柿拌白糖,蜂蜜拌香蕉、都可以,但是做月子期间太多寒凉的东西也不能吃太多,要适量的吃,多喝水,多喝汤