夏天口渴是一种常见的现象,水果固然可以一时解渴,但是身体却还是缺水状态,所以建议平时多喝水,成年人身体每天所需的水是2500毫升,而要喝进去的是1200毫升,其他的水分则是从水果饮食中获得或者有人体自身合成。