宫寒可以喝红茶。饮食应以清淡为主,多食蔬菜水果及豆制品,充分摄取蛋白质、维生素B、维生素C等。忌吃不容易消化的食物;
如粽子,糯米粉、糯米饭;忌吃辛辣刺激的食物。茶叶成份主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物,芳香油化合物、碳水化合物