你好,其实手淫是一种正常的生理行为,不过太过频繁,会对肾造成太大的压力,所以不需要刻意去戒掉它,尽量减少次数,大概一个月4次是正常的。
会慢慢好起来的。如果欲望来的时候可以转移注意力,尽量减少独处的机会。