你好,手足心发热、汗出是肾阴虚证的表现,肾阴虚则潮热、盗汗,肝肾阴虚、阴不敛阳、肝阳上亢则头晕气短。建议你可以到医院辩证治疗,用汤药调理一下,也可以吃一些知柏地黄丸,可以滋阴清热。
平时多喝水,清淡饮食,不要吃油腻辛辣食物,注意休息,避免熬夜,保持心情舒畅。