1、经常头晕头痛的病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的头晕头痛,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重
2、病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要
3、保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。