任何减肥的方法都不是能够快速瘦身的,是需要做长久坚持才能减肥成功的,瘦腿唯一的方法就是采取多走路的方法来得到减肥的效果,然后从饮食的进行适当的节制也是可以减肥的,小腿肚肥胖的话还可以采用按摩的方式来减肥。