感冒是由于病毒感染引起的,病毒也只有在人体抵抗力弱的时候侵袭机体产生致病作用。指导意见这说明你的体质是比较弱的,我建议你一是增加锻炼,增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量,并保持充足的睡眠与休息,提高自己的体质,二是在感冒的高发季节少去人多的地方,并注意保持室内空气的流通。