根据您朋友的情况来看,您的朋友可能是患上了抑郁症;患上抑郁症也会改变一个人的性格,使人变得内向,您不太爱说话的现象也是抑郁症的一种表现。
仅有你朋友调整一下自己的心情,尽量让自己的生活积极起来;除了要调节您朋友的心情,可以和朋友做一些集体性的运动,像是打兵乓球之类的活动等等。
抑郁症很快就会有所好转的。希望这些建议对您有所帮助!