月经长时间出血这是不正常的,有可能是激素水平低等原因引起的。严重的话去医院做个激素六项检查看看;或者先吃点止血药试试;
平时多吃点营养品,经常吃点补气补血的中药或食物,少吃凉的食物,注意腹部保暖,保持好心情。