您好!乳房触及到结节可能是乳腺小叶,是正常的乳腺组织,没必要按摩,目前出现肿痛可能是与您过度揉搓引起炎症有关系。
您可以进行局部热敷,口服消炎药控制感染。平时不要刺激乳房,不穿过紧文胸,经前期出现疼痛属于正常生理变化,不需要治疗,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣和高脂食品。
去医院做乳房检查,确定结节性质。