你好,初到一个地方可能会因为气候不适应引起水土不服,出现便秘,长痘,失眠,上火等,你这种情况建议你可以空腹喝些蜂蜜水润肠通便,同时可以吃些益生菌帮助调理下肠胃,如果是持续不大便,可以口服些酚酞片帮助排便。