头痛、呕吐频繁发作主要原因是植物神经功能紊乱和内分泌功能紊乱,睡眠差、过度劳累引起恶心症状。平时要注意饮食规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量。
尽量少吃不易消化、容易引起腹胀的食物,如糯米、板栗、红薯等,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等。