一般情况下如果在月经前后或者是月经期间出现了乳房胀痛的情况,是很正常的,不需要担心,可以适当的按摩来缓和一下,多吃一些温补性的食物,不要吃凉的东西,如果疼痛特别剧烈的话,就考虑是得了乳腺疾病,要到医院去做一个具体的检查来确诊。