平时经常偏头痛，就是太阳穴上方一根筋凸起然后跳的疼

平时休息不好，压力过大，情绪激动，外受风寒等都会引起头痛的。如果平时头痛难忍，可以用以下方法来改善头痛症状，

1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用是预防、缓解和治疗头疼的方法之一。

2、可以深呼吸，有节奏的呼吸可以有缓解疼痛功效。

3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位可以起到一定缓解痛苦作用。

4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可以有所减轻。

5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可部分缓解头痛的症状。意见和建议：建议可以到正规医院的神经内科等相关科室进一步检查，明确身体相关情况，才能采取较为合理的措施。