意见建议:你好 花茶最多4种,不要多放了就是一般的杯子,花茶每样放几朵,铺满茶杯底部,多点也没关系的热水冲泡,喝1到2遍就可以了,一般第二次就会很淡了1天1次已经很够了不过光靠喝花茶减肥,效果不会很明显的而且是凉性的,天天喝容易体寒的,不建议多喝