喝酒之前喝酸奶对身体有一定的好处,因为酸奶可以在胃壁上形成一个保护膜,对胃粘膜有一定的保护作用,所以会减少酒精对肠胃的损伤,同时对酒精的浓度有很好的稀释作用。
但是如果喝酒前喝了大量酸奶的话,反而会破坏肠道的碱性环境,从而增加肠道的负担,而且酸奶中的益生菌会影响肠道菌群的自身调节。
所以喝酒前适量的喝点酸奶,不要过度的喝。