你好,根据你的描述,这个年龄的女性由于平时工作、生活的压力导致内分泌失调,在加上自身体质的下降,从而引起经期紊乱,可能会没有以前多。
建议:可以通过吃些中药来调理调理,不要经常服用黄体酮。平时要多吃些豆制品,尤其是大豆。要多吃些大枣、花生、红豆、薏米,枸杞、桂圆等,效果最好的是熬粥喝。
要经常喝些红酒,有活血化瘀养颜补血等辅助功效。