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怕人怕事,跟人说话不自然,在人面前都不好写字,会发

怕人怕事,跟人说话不自然,在人面前都不好写字,会发抖心跳,以前20岁左右后才这样,最近俩年严重了,浑身抖发抖,别人看出了我就和更有心里压力了,虽然有朋友说过多锻炼就好了但是一点也没管用反而还是这样,怎么办,还有很怕和别人
提问时间:2020-04-27 22:18
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