痘痘一般需要多长时间才能自愈

1、多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。2、早睡早起，不熬夜，睡眠也会对长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，痘痘会减少的。3、少面对电脑和电视：电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的。4、多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。5、适当的运动：每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。