你好,根据你所说的情况来看,考虑是椎间盘突出。多数是由于长期的不合理姿势所导致。时间久了会造成软组织的慢性损伤,可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,物理治疗,活血化瘀,消炎镇痛,营养神经的药物等等治疗以上是对“有关腰椎间盘突出症的外敷处方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!