首先考虑是由于平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底导致的牙菌斑,牙结石堆积自体牙周组织产生的不舒服的现象。建议到正规的医院口腔科进行洗牙,并且用药物口液改善缓解症状,平时注意口腔卫生,按时刷牙,不吃甜食可以减少缓解症状。