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患者提问
宝宝如何通过食物补锌?海鲜里含锌量很高的,牛肉含锌量也丰富
提问时间:2020-04-26 22:10
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌
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